1. Haz entre 10 a 30 minutos diarios de marcha y sonríe mientras caminas.
2. Cada día dedícale 10 minutos a la meditación y la oración. Esto nos da la energía necesaria para hacer frente al estrés cuotidiano de la vida.
3. Duerme al menos 7 horas.
4. Diviértete con frecuencia.
5. Ríe y sonríe más.
6. Lee todavía más que el año pasado.
7. Bebe mucha agua.
8. Haz un desayuno de Rey Un almuerzo de Príncipe, Y una cena de Pobre.
9. Sueña incluso despierto.
10. Intenta cada día hacer reir al menos, a 3 personas.
11. No tengas pensamientos negativos sobre las cosas que no puedas controlar.
12. Siempre busca el lado positivo de cada situación.
13. Pasa todo el tiempo que puedas con las personas de más de 70 años y de menos de 6.
14. La vida es demasiado corta para pasar el tiempo odiando a la gente.
15. Haz la paz con el pasado para vivir plenamente el presente.
16. No recuerdes a los otros sus viejos errores. No sirve más que para destruir la felicidad presente.
17. Acepta que la vida es una escuela y que estás aquí para aprender así que los problemas forman parte de tu escolarización y por lo tanto aparecen y desaparecen como el álgebra.
18. No te justifiques sin cesar.
19. No te tomes en serio
20. No compares tu vida con la de otros. No tienes ni idea de como puede ser.
21. Aprende a perdonar.
22. Poco importa lo que la gente piense de ti. No es tu problema.
23. Por difícil que sea la situación, no podrá más que mejorar.
24. Despréndete de todo lo que es inútil para no guardar más que lo mejor.
25. No seas envidioso. No es más que una pérdida de tiempo.
26. Poco importa cómo te sientas. Levántate, arréglate y sal.
27. Vive plenamente respetando tus límites.
28. Eres feliz... ¡Demuéstralo!
29. Haz cosas buenas.
30. Llama con frecuencia a tu familia.
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